这是常年“白露”节气开始时的季节分布▼

目前来说，秋季的逐步推进和常年基本相当，这也意味着在国土面积上，秋季已经占领了一半左右。

同时，随着近期冷空气的入侵，北京、石家庄、成都等地将陆续开启入秋进程，由于入秋判定需要一段时间来回倒推，存在一定的滞后性，因此具体入秋日期还需依照当地的天气而定。

席呈 制图

我们的身体似乎也感知到了秋季的来临，在悄悄地发生着变化。

头发大把大把地掉

《中国人头皮健康白皮书》显示，中国受脱发问题困扰的人已经超过2.5亿，预计到2020年，养发头疗行业的市场渗透率将达到20%。其中，脱发不仅是老年人的“专利”，青年人也正饱受脱发的困扰。

尤其是进入秋季，气温下降，水的蒸发作用不明显，空气湿度小，十分干燥。在这样的情况下，皮脂分泌减少，容易脱发。

每天掉20～50根算正常，但如果每天掉发100根，且连续三个月，就需要注意了！
下面，小据教你5招，有效防止脱发。

1、保证充足的睡眠：一般而言，成年人每天睡6~8小时为宜。

2、减少烫染发次数：间隔时间至少要3～6个月。

3、洗头别太勤：每2~3天洗一次。

4、营养均衡：远离“重口味”食物。

5、强烈太阳光下戴帽子。

自古逢秋悲寂寥？

自古以来，无数骚人墨客的作品中，常常郁积着浓厚的悲秋情结。

所谓悲秋，其实就是秋季转凉后，受自然环境影响，人出现的一种抑郁情绪，主要表现为焦虑、血压升高、头痛眩晕、注意力不集中等。
建议大家多主动与人沟通、倾诉，通过分散注意力等方式预防抑郁症，切勿因讳疾而忌医。

易感冒

秋季的一个典型特点就是昼夜温差加大。
像是最近的内蒙古、山西、河北等地昼夜温差可达20~26℃，简直有种一天过两季的感觉。

昼夜温差大，有忧也有趣。

趣的是新疆部分地区“早穿棉袄午穿纱，围着火炉吃西瓜”，趣的是昼夜温差带来了甜美的瓜果。

而忧的则是影响人体健康，容易引发感冒等疾病。

大家要记得及时增减衣物，以防感冒。

此外，在秋季你还发现哪些身体变化呢？评论区等你哦~

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图片来源：中国气象局、中国天气、新华网、网络