多雨的春季，健康防护小知识来喽~
虽说春雨贵如油
今年的春季却是个多雨的季节
天气也多了些许阴冷潮湿
面对天气的阴冷潮湿
很多小伙伴纷纷表示“我妈又喊我穿秋裤了”
小据不服
不止秋裤要安排
各种衣物要“齐装上阵”
不然一不小心就没得穿~
南方的小伙伴应该深有感触吧
言归正传
阴冷潮湿给人们的日常出行、身体带来一系列影响
那么在这样的天气下有哪些应对之策呢？
呼呼呼~
对策来了！
仔细看，认真听
随时保持干燥
迎来暖晴太阳天时，一定要多开窗通风，将屋里的潮湿空气散出。平日用到水的地方，在使用后要及时处理剩水，可用拖布、抹布类清洁用品进行处理。巧用厨房里的天然除湿剂，如喝剩的咖啡渣，兼具吸湿、除臭双重效果，放进纱布袋就是方便好用的小型除湿包。苏打粉、洗衣粉可以吸收湿气，结块后还能用来当清洁剂。要特别注意的是，洗衣粉、除湿剂之类物品千万不要放在食物附近，以免食物吸收了它们的味道，最后难以下咽。
保持清淡饮食
中医角度讲，玉米、芡实、淮山，这些食材都有很好的健脾去湿效果。人体湿气重，常表现出疲倦、食欲不振的症状，这些食物不仅可以去除湿气，同时也有助于肠胃的消化与吸收，从而助于恢复体力。
及时增减衣物
注意休息
俗话说“春困秋乏”，春天是人们最好的睡眠时节。一般来说，春天的睡眠质量比较高，也正适合进行调养。只有保持有规律的作息和充足的睡眠才能起到一个好的保健作用
出行注意防滑
潮湿天气里极易引发摔伤，因此在行走时要倍加小心，老人、孕妇、幼儿等出行更要注意安全。出行时最好穿上较为防滑的平底鞋。一旦摔伤，应及时就诊。在这种天气情况下，膝关节疼痛的患者则应做好膝部保暖，每天睡前多用温水泡脚，泡脚时还要注意用干毛巾覆盖膝部，同时多喝生姜水，去除体内的寒湿。
说了这么多
一定要落实在行动哦
这个多雨的春季
一定要多加注意！
