无论是古代传说中的嫦娥偷灵药、彭祖不老术、秦始皇求仙入海、汉武帝炼丹求生，还是现代人形形色色的养生方法，追求长寿都是人们永恒的话题和永久的渴望。然而您知道我们国家哪个地方的人最长寿吗？还是让数据说话吧。在我国8个“世界长寿之乡”中，广西占50％，分别是巴马、乐业、浦北和上林。在76个“中国长寿之乡”中，广西有25个，约占1/3。

优雅从容的瑶族老人。图/黄建武

史书所记载的中国最长寿者、145岁的蓝祥即为广西人，还受到当时清朝嘉庆皇帝的嘉奖。目前，百岁老人数量和百岁老人占总人口比例这两项指标，广西在全国都位居榜首。这是为什么呢？长寿老人与和谐的社会环境、良好的生活方式、合理的膳食结构有关，更与当地的地理位置以及气候环境有密切联系。

下面从气候的角度，对长寿之乡的气候状况和气候特征进行分析，共同去破译那些留存在八桂大地的长寿气候密码。

环境温度与人类的健康息息相关，是人类赖以生存和发展的条件。可以说，温度对人体寿命的影响最为显著。根据实验，人体感到舒适的气温是：夏季19℃～24℃，冬季12℃～22℃。

地处祖国南疆的广西，气候的主基调就是温暖。全区年平均气温为20.7℃，各地年平均气温为16.5℃～23.1℃。在很多人的印象中，广西应当是常年暑热难耐，但广西年均35℃以上高温日数只有15天，日平均气温在12℃以下的日子更是不足一成，四季温差不大，寒暑适中。在这样的环境温度里，人体的生理功能、生活节奏等新陈代谢水平处于最佳状态。周遭气温变化不剧烈，人体冷热感不强，身体内的毛细血管舒张，感觉非常舒适，精神状态好，思维敏捷，工作效率高，形成了健康长寿的基础条件。

众所周知，过于干燥或过于潮湿都会影响人们生活的舒适度。广西降水丰沛，是全国降水量最丰富的省份之一。各地年平均降水量为1077.4～2768.8毫米，4～9月雨季降水量占全年的66％～86％，且蒸发量明显小于降水量。

由于降水量丰富，植被覆盖率高，处处被草丛、灌木、地衣、苔藓所覆盖，如同披上了一件绿色的衣服。走进广西，就走进了绿色，到处呈现出一派郁郁葱葱的景象，加之群峰叠嶂、小溪环绕、山泉潺潺，形成得天独厚的喀斯特绿洲。又因喀斯特地貌区域，水源水质尚处于原始、半原始状态，水资源丰富，纯净少污染，为长寿创造了良好环境。

另外，广西各地地形大都崎岖多变，有利于气流起伏，冷暖空气频繁交替，带来雷雨和闪电。全区平均雷暴日数73天，部分县（市）100多天，是我国雷暴日数最多的省份之一。雷暴产生的瞬间，在高电压和高温共同作用下，空气中形成大量负氧离子。负氧离子具有促进新陈代谢、强健神经系统、提高免疫能力的功效，是一种纯天然的“长寿素”。

湿度与空气流通情况也会影响人体对温度的感觉。湿度过大时，人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，人就会感到无精打采、萎靡不振。长时间在湿度较大的地方（如高山、海岛）工作、生活，还容易患风湿性关节炎等。而湿度过小，蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声嘶、喉痛等症状，极易诱发咽炎、气管炎等病症。

广西不少地区年平均相对湿度能达到80％，夏季的6～8月甚至能达85％以上；即使是相对干燥的冬季，平均相对湿度也达到约70％。由于南方人习惯于生活在雨水丰富的地区，即使湿度值略偏高，当地人还是感到很舒适。

太阳光中到达地球表面的光线为紫外线、可视光线及红外线，但对人体最有影响和有害的是紫外线。广西各地年日照时数为1169～2219小时，在全国虽不属于高值区，但也属光照比较充足的地区。而且，广西不少地区多云、多雨，或多自然山脉、建筑物的遮挡，已经剔除光照量的70％，使得人们既受到阳光的照射，又不会感觉到毒辣。可以说，光照适宜的生活环境，有利于人们健康长寿。

气压变化对人们健康影响很大。气压对人体生理的影响，主要是影响人体内氧气的供应。同时，气压还会影响人体的心理变化，主要是使人产生压抑情绪。

广西地处低纬度高压区，通常人的身体与气压处于平衡状态，即使因天气变坏而引起气压下降，也不易诱发脑缺氧。而且，绝大部分地区处于大气压虽高但又不算很高的情况，减少了高龄人群受到不利气压因素的影响，存在着适宜养生的良好气压条件。

“草经冬而不枯，花非春亦开放。”广西的气候特征造就了“山清水秀生态美”的自然环境，也造就了广西人温和的性格、闲适安宁的生活方式。另外，这里富硒土壤多，人们的饮食口味也偏清淡。这些可能都是长寿的“因子”吧。

那充满亚热带生态的城市、乡镇和山村，处处透着安详、自然与协调，人居其中，不仅身体得到陶冶滋养，精神更是在人与自然的共处之时得到升华。自然法则提醒我们，生命的起始、长短、优劣都与气候环境有关，阳光、空气和水永远是大自然赐给所有生物的存在条件。只要对大自然存有爱心，便可以安然享用它的恩赐，益寿延年。

（来源：中国气象报）